춤을 추듯 걸어보자 춤을 추듯 걸어보자 걷기만큼 좋은 운동은 없습니다. 그저 내 몸만 있으면 할 수 있죠. 가끔은 어딘가를 가기 위해 걷는 것이 아니라, 내 몸과 춤을 춘다고 생각하며 걸어보세요. 걸을 때 몸의 긴장을 하나하나 풀어보세요. 몸의 관절과 관절이 주는 반동, 양발이 땅을 디디고 떼는 느낌을 .. 좋은 자료들/●건강 정보 2014.06.16